福島市からジムのメイントレーニングとしてマシンピラティスをご提案

「リフォーマー」を取り入れたマシンピラティスを行っております。リハビリ用ベッドを改良したといわれるマシンで、様々なバネ、ロープを用いてトレーニングの補助、負荷の調整を行います。リフォーマーを使うことにより、より効果的にインナーマッスルが鍛えられ、姿勢改善、身体のバランス調整、怪我の予防などに効果が期待できます。また、呼吸が深くなるため、よりリラックス効果がアップするともいわれております。パーソナルレッスンで、トレーナーが基本的な使い方からしっかりサポートいたしますので、ご安心いただけます。