福島市でジムトレーナーがマンツーマンでトレーニングから栄養指導まで伴走

身体の内側にある筋肉、インナーマッスルを効果的に鍛える「ピラティス」のトレーニングを行っております。身体の歪みを改善に導き、美しいボディラインを実現します。猫背等の姿勢改善、腰痛や肩こりなどの体質改善にも効果が期待できます。福島市では珍しい「リフォーマー」というマシンを導入しておりますので、どなたでも簡単に、安全にボディメイクを行っていただけます。

会員様の目的に合わせ、ピラティスコース・ダイエットコース・通常トレーニングコースの3つのコースをご用意しております。通常コースにはアスリート向け、慢性痛にお悩みの方向けがございます。またオプションとして、分子栄養学に基づいた科学的な栄養指導、福島市外からも参加できるリモートコースもご選択いただけます。最適なコースを、プロトレーナーが的確にご提案いたします。

会員様一人ひとりの身体の状態をしっかりと確認したうえで、運動の許容量に合わせた無理のないエクササイズ、分子栄養学の観点に基づいた食事指導、認知行動療法を応用した新しい生活習慣のご提案など、確実に結果につながる科学的なダイエットプログラムをご提案いたします。福島市で頑張る皆様のため、トレーナーが二人三脚で徹底サポートいたしますので、挫折なく続けていただけます。

疲れがとれない、ぼーっとする、イライラするなどの身体の不調は、日々の栄養の偏りに大きな原因があるものです。そんな不調にお悩みの福島市の皆様のために、栄養指導を行っております。会員様の現状を科学的に分析し、必要な栄養素をより細かく知る「分子栄養学」に基づいてアドバイスをいたします。食事についてのフィードバックをオンラインで、目的達成するまで毎日行います。

「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「慣れない場所で一人だと不安」といった皆様のために、福島市でセミパーソナルトレーニングコースを開講しております。通常のお一人分の料金で、二人ご一緒にご参加いただけます。ご友人、ご家族、カップルなど、気心の知れた方とぜひご参加ください。お互いに刺激し合いながらのトレーニングで、モチベーションアップも期待できます。