Feature03

ダイエット

身体のプロがオリジナルメニューを作成

身体の内側から健康的に美しくなるには、やみくもなトレーニングや、極端な食事制限では決して成し遂げられません。現在の身体の状態を踏まえ、適切な運動と食事をバランスよく計画的に行うことが必要です。身体のプロであるトレーナーが福島市で、エクササイズとリモート栄養指導を取り入れた、効果的なダイエット指導を行います。マンツーマンのパーソナルトレーニングで、会員様だけのオリジナルメニューをお届けいたします。

細かいレベルに合わせたトレーニング

パーソナルトレーニングならではの、一人ひとりに合ったダイエットプログラムを福島市で作成いたします。そのために、まずはカウンセリングと簡単なエクササイズを行い、会員様の現状の身体がどの程度運動ができるのか見極めます。問題なく運動できる場合は、レベルに合ったエクササイズを指導いたします。「運動できる段階にない」と判断した場合は、呼吸の見直しやストレッチ、脳トレなどを行いながら、徐々に運動できる身体へと移行を促していきます。疲労やストレスを極力残さないよう、運動後のクールダウンも念入りに行います。

最適な食事習慣をオーダーメイド

一般的にダイエットのための食事というと「量や回数を減らす」「糖質制限」「野菜だけ」などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実はこのような食事をすると、代謝機能が低下し、逆にエネルギーを蓄えやすい体になってしまいます。減量のための効果的な食事、必要な栄養素は、一人ひとり違うものなのです。福島市では珍しい、栄養を細かく科学的に分析する「分子栄養学」に精通しているトレーナーに、ぜひお任せください。会員様に最適な食事、栄養、そしてそれを続けるための新しい生活習慣を作成いたします。
Access

アクセス

Re:Reflet

住所

960-0112

福島県福島市南矢野目字新田5-3-1

電話番号

0245-73-2700

0245-73-2700

営業時間

9:00〜22:00

定休日

日曜日・祝日

営業時間備考

営業時間 平日:9時~22時、土曜:9時~15時

駐車場

4台完備

お支払い方法

現金、クレジットカード、PayPay、その他電子マネー

予約

完全予約制

アクセス

閑静な住宅街に、隠れ家的トレーニングスペースを構えております。明るく落ち着いた環境のなか、ご自分の身体とゆっくり向き合う時間をとっていただけます。

世界で一つだけの減量プログラム

人間の身体は、一人ひとり違うものです。そのため適したダイエット方法も、一人ひとり違うのが当たり前です。テレビやネットで紹介されている方法を試しても、合う人合わない人がいたり、リバウンドしてしまったりするのは、そのためなのです。福島市で減量を志す皆様をサポートするため、一人ひとりの身体と心にしっかり寄り添い、本当に健康的に減量できる効果的なブログラムをオーダーメイドで作成いたします。
Same category

関連ページ